Tendinitis en bursitis: peesontsteking behandelen in Antwerpen
Tendinitis en bursitis zijn twee van de meest voorkomende oorzaken van gewrichtspijn bij actieve volwassenen. Ze worden vaak verward — en daardoor verkeerd behandeld. Bij Recovery Lab stellen we de juiste diagnose en behandelen we de oorzaak, niet alleen het symptoom.
Wat is het verschil?
Tendinitis — beter: tendinopathie — is een aandoening van de pees zelf. Door herhaalde overbelasting raakt het peesweefsel geïrriteerd en degeneratief. Voorkomende vormen: achillespees, patellapees, rotatormanchet, tenniselleboog.
Bursitis is een ontsteking van een slijmbeurs — een klein met vloeistof gevuld zakje dat wrijving tussen structuren vermindert. Typische locaties: schouder, heup (trochanter), knie (prepatellair), elleboog.
Wat zijn de oorzaken?
Herhalingsbewegingen
Plots verhoogde belasting
Druk op slijmbeurs (langdurig knielen)
Verkeerde bewegingstechniek
Onvoldoende herstel tussen trainingen
Onze aanpak bij Recovery Lab?
Margoo is gespecialiseerd in peesaandoeningen en bursitis. Zij stelt een evidence-based behandelplan op — met excentrische oefeningen, manuele therapie en load management. De meest voorkomende fout bij peesaandoeningen is te snel te veel doen of te lang te weinig — Margoo bewaakt die balans wekelijks via een oefenschema.
Veelgestelde vragen over tendinitis & bursitis
-
Nee. Totale rust verzwakt de pees verder. De sleutel is belasting op de juiste intensiteit — voldoende om de pees te stimuleren, niet zoveel dat ze overbelast raakt. Dat noemen we load management.
-
Op korte termijn kan het de ontsteking verminderen. Maar zonder aanpak van de oorzaak — bewegingstechniek, belasting, spierkracht — keert de bursitis terug.
-
Klinisch onderzoek maakt het onderscheid niet altijd duidelijk. Een echografie kan aangevraagd worden.